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①38度(体温ぐらい)のお湯1ℓ+塩9g ②ネティポットに注ぐ ③口をあけて、体をかたむける ④鼻から息をはきながら、ジャンプし、水分を出す! ⑤スッキリ~!
※ネティポットはインターネットで購入できます
Living in New Delhi, India👳media coordinator🎥 デリー在住、映像関係のコーディネーター。インドのシェアワセをお届けして、インドって面白くて意外といいとこ~と思ってもらいたくて動画を作ります!
ネティポットを使った鼻うがい方法のご紹介ですね!寒い冬の季節に、風邪やインフルエンザ予防にも効果がありそうですね!ネティポットはインターネットで購入できますので、是非検討してみてはいかがでしょうか。
鼻うがいに興味がある方 または風邪対策をしたい方
鼻うがいはとてもいいと聞くので、風邪対策の為にも、是非試してみたいと思いました。
①38度(体温ぐらい)のお湯1ℓ+塩9g ②ネティポットに注ぐ ③口をあけて、体をかたむける ④鼻から息をはきながら、ジャンプし、水分を出す!
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