☆TV見ながら、ウエストスッキリプランク☆

この動画の紹介ポイント

ながら筋トレでウエストをスッキリさせる方法のご紹介です！頭からお尻まで一本の棒を入れるようなイメージで姿勢を保持します！あばらを引き込むようなイメージで常にお腹に力をいれるのがポイントだそうです！ぜひ試してみてはいかがでしょうか。

この動画はどんな人向け？

ウエストをスッキリさせたい方、ながら筋トレをしたい方

この動画を見ての感想

テレビを見ながらでもできるので、取り組みやすく続けやすいのでいいなと思いました。

この動画の手順