もう二重あごなんて言わせない！エクササイズ

二重あご、気になりますよね・・（泣）
そんなときは、このエクセサイズを！

1.両腕で頭を抱え込む（この時肘をつけるのがポイント！）
2.そして頭を捻った状態を１０秒キープ！

二重あごが気になる方は、1日左右3セットずつ行ってみましょう。