#肩こりの動画一覧

首こりでお悩みの方必見！どこでも簡単ストレッチ

簡単！首こり肩こりストレッチ！

デスクワークの方必見！座った状態で肩のストレッチをする方法

肩こりに効果的！肩回しのポイント教えます★

ひと工夫！肩回しをより効果的にする裏ワザ★

肩凝りに効くストレッチ〜肩回し応用バージョン③〜

タオルを使って効果的に！肩のストレッチ★

肩こり解消のヨガのポーズ①

肩こり解消のヨガのポーズ②

前腿に効く！寝ながらできる足のストレッチ

太ももスッキリ！簡単寝ながらストレッチ

体が柔らかい人向け！太もも簡単ストレッチ

寝ながらできるウエストひねりのストレッチ

肩こりに効く寝ながらできる簡単ストレッチ

簡単！ストレッチで肩甲骨はがしをする方法

肩こりに効く！簡単肩甲骨ストレッチのご紹介

肩甲骨を掴んで体をひねるストレッチのご紹介

前屈の体勢でやる肩こりに効くストレッチ

仕事中にもできる！座ってできる肩ストレッチ

脇を伸ばして肩こりを解消する簡単ストレッチ

簡単！体側を伸ばすストレッチのご紹介★

肩周りをほぐすストレッチ

気功で肩こり改善！Everyone can do qigong for stiff shoulders

座ってできる！肩まわりのストレッチのやり方

肩こり解消にも！500mlペットでエクササイズ

肩こり解消と姿勢改善の肩周りのエクササイズ①

肩こり解消と姿勢改善の肩周りのエクササイズ②

肩こり解消と姿勢改善の肩周りのエクササイズ③

肩こり首コリ解消に！ポールストレッチ⑧

小さい動きが効く！肩こり改善エクササイズ

肩こりが本当にラクになった！と言われるエクササイズ

全身ほぐせる！体のコリ解消ストレッチ★

意外と凝ってる腕！腕を緩めると肩こりがラクに！

肩甲骨もよく動く！肩こり改善エクササイズ

体が本当によく伸びる！体側ストレッチ

スッキリ効果の高い肩こり解消エクササイズ

肩甲骨を動かそう！肩こり改善エクササイズ

猫背や首こり肩こり解消に！肩甲骨周りのストレッチ

テレワーク中におすすめ！肩こり解消と健康管理

デスクワークの合間に！肩こり改善ストレッチ

デスクワークで疲れた体に！肩こり改善ストレッチ