おしえあう15秒動画コミュニティ
soeasy【公式】
ピラティスインストラクターに教わる！ 姿勢リセット！
{{ evaluation_count }} いいね 視聴回数：28 回
いいね
この動画について
猫背になっていませんか？
普段の伸びに＋1POINTで姿勢改善できるんです💡
BROOKLYN FITNESS CLUB(＠bfc_potside)のピラティスの先生に教えてもらいました！
1.つま先を持ち上げる
2. 両手を顔の前に持ち上げて、伸びをする
3.しっかり伸ばしたら、自然な位置に手を戻す
顔の前に持ち上げるだけで、正しい姿勢にリセットされるんです👍
NG：頭の上に手を伸ばす
頭の上に手を伸ばすと、体が反った状態になってしまいます。
ぜひ、意識して伸びをしてみてください♪
カテゴリー：美容
このサービスはすべてユーザーの責任により利用されるものとし、ユーザーがこのサービスに投稿された動画の内容を真似したり参考にしたりした結果について、当社は一切責任を負わないものとします。
美容カテゴリーの次の動画
美容カテゴリーの前の動画
