【簡単レシピ】蒸し鶏のピリ辛きゅうり

難易度★★☆ ⏳10分 💰400円
レシピ付き*蒸し鶏とピリ辛きゅうり* 

◆コメント 

ようこそモアイズキッチンへ🍳
こんばんは！もあいです😉

最近美容、ダイエットに関するお問い合わせが多いため、
今日は久々に鶏むね肉を使ったヘルシーメニューをご紹介🐓


では、いってみよう🙆‍♀️


◆材料(2人分) 

鶏胸肉 　1枚
（下味A）
A塩（アルペンザルツ）　ふたつまみ
A料理酒 　大さじ1

きゅうり 　1本

（調味料B）
Bごま油 　大さじ1
Bしょうゆ 　小さじ2
B豆板醤 　小さじ1
B砂糖 　小さじ1/2
Bごま　小さじ1

◆作り方

①鶏胸肉を耐熱皿に入れ下味Aをして、ラップをし、レンジで加熱。６００Wで３分加熱し、裏返してさらに2分加熱する。

②きゅうりを千切りにして調味料Bと混ぜておく。

③①の鶏肉を食べやすい大きさにカットし、②をかける。