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一口でウマァァア‼︎ってなるパワー飯 『超スタミナ&タンパク炒め』 ①フライパンにサラダ油小さじ2をひき、塩胡椒した豚こま、厚揚げ、白葱の順で炒める ②にんにくチューブ4cm、砂糖小さじ1、鶏ガラ・酒小さじ2、醤油大さじ1を加え強火でサッと煮詰め絡めて完成! これ食べて夏を乗り越えましょう ★順に炒めるとは書きましたが、さっと炒めて次加える、さっと炒めて次加える、くらいで入れて大丈夫です!炒めすぎると豚肉も硬くなっちゃうので! ★豚こま100g、厚揚げ2枚、白葱1/2本(+緑の部分)です! 仕上げの胡麻はお好みです!
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