おしえあう15秒動画コミュニティ
mama de shuf ♡
ダイエットにも♡鶏ささみでさっぱりゴーヤチャンプルー
{{ evaluation_count }} いいね 視聴回数：749 回
いいね
この動画について
鶏ささみでさっぱり❤️！！豚バラの代わりに茹でたささみを使用したゴーヤチャンプルーのレシピです✨✨✨👍
🌟材料🌟
鶏ささみ・・・4本、ゴーヤ・・・二分の一本、卵・・・2個、麺つゆ・・・2まわし〜お好みで、塩・・・少々、ごま油・・・適量
＊作り方＊
・ささみは4分ほど茹でて手で割いておく
①フライパンにごま油をひき、ゴーヤに塩をふりかけて炒める→②ささみ、麺つゆを入れて炒める→③溶き卵を入れてサッと炒める→できあがり☺️❤️👍
カテゴリー：料理
このサービスはすべてユーザーの責任により利用されるものとし、ユーザーがこのサービスに投稿された動画の内容を真似したり参考にしたりした結果について、当社は一切責任を負わないものとします。
料理カテゴリーの次の動画
料理カテゴリーの前の動画
