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⏳15分 💰約300円 難易度★★☆ レシピ動画付き * ほとんど野菜チャーハン * ◆コメント ようこそモアイズキッチンへ🍳 こんにちは!もあいです😁 いつものチャーハンを野菜たっぷりで作りました😊 いっぱい食べても罪悪感薄め❣️ お腹すいてる時にぜひ! では、いってみよう! ◆材料(多めの1人前) ・玉ねぎ 1/2個(みじん切り) ・にんじん 1/2本(みじん切り) ・ピーマン 1個(みじん切り) ・ハム 3枚 ・ねぎ 1本(小口切り、トッピング用) (ご飯A)混ぜる Aご飯 1杯 A卵 1個 A塩 ひとつまみ Aこしょう 少々 A鶏がらスープの素 小さじ1/2 サラダ油 適量 醤油 小さじ1 ◆作り方 ①中華鍋にサラダ油をなじませ、強火で玉ねぎ、にんじん、ピーマン、ハムを塩胡椒して炒め、一度取り出す ②キッチンペーパーで中華鍋を拭き、サラダ油を多めにいれ強火で熱する。よく混ぜた(ご飯A)を入れてパラパラになるよう炒める ③①を戻し、軽く鍋を振ったら鍋肌から醤油をたらしてなじませる #OL仕事めし #モアイズキッチン
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