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難易度★☆☆ ⏳10分 レシピ動画付き*小松菜のマヨ醤油炒め* ◆コメント ようこそモアイズキッチンへ🍳 こんばんは!もあいです😁 11月の#生理ごはん 5日目です! 鉄分を多く含む小松菜! 失われた栄養素を補給するには、 緑黄色野菜が、中でも小松菜やほうれん草が特にオススメです! 油がわりにマヨネーズで炒めます! では、いってみよう! ◆材料(多めの2人前) ・小松菜 1/2束(3cm幅に切る) ・しいたけ 2個(細切り) ・ハム 1袋(いちょう切り) ・ナッツ 適量(粗みじん) マヨネーズ 大さじ1.5 醤油 小さじ1 ◆作り方 ①フライパンにマヨネーズを入れ加熱する ②溶け始めたら、しいたけ、小松菜、ハムを加え炒め、醤油で味を整える ③ナッツをトッピング
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