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<材料>(1人分) ・ブロッコリー・・・一口大のを3つ ・しめじ(分けて冷凍してあるもの)・・・10本ほど ・スイートチリソース・・・小さじ2くらい <作り方> ①ブロッコリーはたっぷりの水につけてザブザブ洗って汚れをおとす。 ②耐熱容器に凍ったままのしめじとスイートチリソースを入れて混ぜる。 ③上にブロッコリーをのせ、蓋をのせて600wのレンジで3分20秒加熱。 蓋を外して混ぜて冷まして完成!
スイートチリソースの量はお好みでどうぞ! お弁当の隙間にぴったりです。
ちょっとしたアイデアで毎日のお料理を楽しく!をモットーに、日々台所に立っています♪
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