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テレワークとなり、PC前ので作業が増えて目が疲れてませんか? 疲れた目のストレッチにはこちらがおすすめです! 眼の周りの筋肉をほぐすことでストレッチになります!
①上下左右、ゆっくりと眼を動かします。
②次は、一周ぐるっと目を動かします。
③そして目薬が苦手な方でもできる差し方です。 1)利き手と反対の手を軽く握り、あかんべえのように下まぶたを少し下げます。 2)利き手に目薬を持ち、拳を支えにして目薬を差します。 3)点眼後、1分ほど目を閉じます。
是非お試しください♪
目薬でおなじみのロート製薬の公式アカウントです。健康に役立てていただきたい、ちょっと真面目なハウツーをお届けします。
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