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ピーマンの種は食べられる♪種にも栄養があります。 我が家はいつも丸ごと食べます。 レンジで簡単にできるので是非お試し下さい。
①タッパーによく洗ったピーマンを並べて入れます。 ②めんつゆ大2、鰹節、水大3を入れて蓋をし600w3分加熱します。 ③一旦取り出し箸で穴を数か所開けます。 ④再度蓋をし600w2分加熱します。 ⑤粗熱が取れたら完成です。
ポイント、注意点 ●ピーマンは重ねず並べて下さい。 ●めんつゆは4倍濃縮のものを使いました。 ●冷やしても美味しく食べられます。
子育て真っ最中の主婦です。 時短、簡単、節約レシピ *誰でも簡単に作れる料理* ●炊飯器おかず ●フライパン1つでできる料理 ●レンジ料理 ●トースター料理 高い食材は使いません(^o^)
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