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いつものさんま料理に飽きたら洋風レシピはいかがですか? トマト缶を使って簡単に作れます♡ とーっても美味しいので是非お試し下さい♡ さんまはスーパーで3枚おろしにさばいて貰えば自分で出来なくても大丈夫です☆👌生ゴミも減るし時短になりますよ♪
材料 さんま 2尾(3枚おろし) オリーブオイル 大さじ1 にんにくチューブ 1cm〜2cm トマト缶 半分量 塩胡椒 乾燥バジル 各少々 しめじ 適量
①3枚おろしにしたさんまを3等分に切ります。 ②フライパンにオリーブオイル、にんにくチューブを入れ熱し、さんまの皮目から2分焼きます。 ひっくり返して2分焼く。 ③しめじ、トマト缶、塩胡椒、乾燥バジルを入れて蓋をし10〜15分煮る。 弱火〜中火で様子をみてください。 ④お好みで粉チーズをかけて完成。
ポイント、注意点 ●さんまはスーパーで3枚おろしにさばいてもらうと楽ちんです☆ ●蓋をしてからは水分をとばすように中火で煮ますが、焦がさないよう調節してください。 ●お好みで粉チーズをかけて食べるのが◎ ●乾燥バジルなしでも大丈夫です☆
子育て真っ最中の主婦です。 時短、簡単、節約レシピ *誰でも簡単に作れる料理* ●炊飯器おかず ●フライパン1つでできる料理 ●レンジ料理 ●トースター料理 高い食材は使いません(^o^)
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