次の動画に移動します。
(画面スクロールでキャンセル)
あなたへのおすすめ関連動画
材料 ブロッコリースプラウト 1パック トマト 1個 ツナ缶 1缶 亜麻仁油 大さじ1 レモン汁 大さじ1 塩麹 大さじ1 ブラックペッパー 少々
①ブロッコリースプラウトの根元を切ります。 ②トマトを一口サイズに切ります。 ③ ボウルに①と②、ツナ、亜麻仁油&レモン汁&塩麹&ブラックペッパーを混ぜたものを入れ和えたら完成。
子育て真っ最中の主婦です。 時短、簡単、節約レシピ *誰でも簡単に作れる料理* ●炊飯器おかず ●フライパン1つでできる料理 ●レンジ料理 ●トースター料理 高い食材は使いません(^o^)
この動画は18の国と地域の人々に伝わりました