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mama de shuf ♡
フライパン不使用！野菜入り♡電子レンジdeオムライス卵♪
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この動画について
１）コツ・ポイント
耐熱容器に細かく切った野菜30gを入れ、耐熱蓋orラップをふんわりかぶせる→500Wの電子レンジで1分加熱→卵1個、水大さじ1（牛乳でもOK）を入れて混ぜ、耐熱蓋orラップをふんわりかぶせる→500Wで30秒加熱→500Wで20秒加熱
※お弁当用なのでしっかりめに加熱しました。半熟にしたい場合は加熱時間を減らして下さい。
２）タネ明かし
カテゴリー：料理
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