次の動画に移動します。
(画面スクロールでキャンセル)
あなたへのおすすめ関連動画
脚を深く絡めて押しあいこすることで、骨盤調整に必要な筋肉に力が入り、膝でふくらはぎを押すセルフマッサージ効果があります。コアトレーニング効果もあり!
美姿勢・美脚インストラクター
この動画は26の国と地域の人々に伝わりました