①リラックスして立ちましょう。
②クロールのように腕を片方ずつ回すエクササイズです！ひじを伸ばし、大きく腕を回すことを意識してみてくださいね☆
おしえあう15秒動画コミュニティ
massu
肩こり解消と姿勢改善の肩周りのエクササイズ②
{{ evaluation_count }} いいね 視聴回数：908 回
いいね
この動画について
１）クロールのように腕を回します。ひじを伸ばす意識と大きく腕を回す意識をしてみてください
カテゴリー：美容
ポイント
この動画の紹介ポイント
肩こり辛い方にオススメです！肩こり解消と姿勢改善に効く簡単エクササイズのご紹介です☆立ったまま水泳のクロールのように腕を回してください！ひじはのばし、大きく腕を回すことを意識すると効果的だそうですよ♪
この動画はどんな人向け？
肩こり解消のエクササイズをすきま時間にやりたい人
この動画を見ての感想
簡単にできて場所を選ばないのがいいですね！動画も前と横と面をかえて撮ってくれているので、動きを確認しやすいです！
この動画の手順
このサービスはすべてユーザーの責任により利用されるものとし、ユーザーがこのサービスに投稿された動画の内容を真似したり参考にしたりした結果について、当社は一切責任を負わないものとします。
美容カテゴリーの次の動画
美容カテゴリーの前の動画
