立った状態で腕を伸ばし、頭上で手をパチンとたたく動作を繰り返します！この時、ひじを曲げないようにすることと頭の真上で手を叩くことを意識しましょうね！
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肩こり解消と姿勢改善の肩周りのエクササイズ①
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この動画について
１）ひじを曲げないようにすることと頭の真上で手を叩くこと
カテゴリー：美容
ポイント
この動画の紹介ポイント
ツライ肩こり、簡単エクササイズで解消しませんか？姿勢改善にも効果的ですよ☆立った状態から、腕を振り上げて頭上でタッチしましょう！肘を曲げないことと、頭の真上で手をたたくのがポイントですよ！簡単なのでやってみてくださいね☆
この動画はどんな人向け？
肩こり解消のエクササイズをすきま時間にやりたい人
この動画を見ての感想
頭の上で手を鳴らすという簡単な動作ですが、肩周りに効果があるのはうれしいですね！姿勢改善も併せてできるのがいいです☆
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