①ボールを太ももで挟みます。
②挟んだまま、膝を曲げます。
③この動作を数回行います。
④終了です♪
おしえあう15秒動画コミュニティ
massu
ボール１つでできる！簡単O脚対策のやり方
{{ evaluation_count }} いいね 視聴回数：796 回
いいね
この動画について
O脚が気になる方に！やり方は動画をチェックしてみてください！
１）しっかりボールは挟むこと。
カテゴリー：美容
ポイント
この動画の紹介ポイント
時間も場所も取らず、簡単にO脚改善ができますね！ボールを太ももでしっかりと挟むのがポイント！ボールで挟む事によってダイエット効果も得られるし、人知れず、O脚を気にしている方が少なくない中、期待できる紹介でした♪
この動画はどんな人向け？
簡単にO脚改善ができる方法を探している人
この動画を見ての感想
太ももにボールを挟む運動がO脚に効くとはびっくりです。自宅トレーニングにむいてますね。
この動画の手順
このサービスはすべてユーザーの責任により利用されるものとし、ユーザーがこのサービスに投稿された動画の内容を真似したり参考にしたりした結果について、当社は一切責任を負わないものとします。
美容カテゴリーの次の動画
美容カテゴリーの前の動画
