①500mlのペットボトルを用意します。
②太ももにキュッと挟んで下さい。
③落とさないように歩くとインナーマッスルが鍛えられますよ♪
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massu
500mlペットボトルでO脚対策！
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この動画について
インナーマッスルを鍛えます！
１）ペットボトルを落とさないように気をつけること。
カテゴリー：美容
ポイント
この動画の紹介ポイント
すらっとした真っすぐの足…憧れますよね！そんなあなたにぴったりのO脚対策です☆500mlのペットボトルを使用します。太ももにしっかり挟んで落とさないように力を入れ歩きましょう！インナーマッスルを鍛えられますよ♪
この動画はどんな人向け？
道具など使わず手軽にO脚対策をしたい女性
この動画を見ての感想
ペットボトルを挟んで歩くだけでインナーマッスルが鍛えられてO脚が改善するのはいいですね☆
この動画の手順
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