水の入った350mlのペットボトルを持ち、前後に振ればOK！ポイントは腕を曲げないことですよ☆
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massu
350mlペットボトルで二の腕シェイプ！
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この動画について
１）二の腕を引き締めます！腕は曲げないように
カテゴリー：美容
ポイント
この動画の紹介ポイント
薄着の季節になる前にぜひ頑張りたい、二の腕を鍛えるエクササイズのご紹介です♪水の入った350mlのペットボトルを持ち、前後に振ればOK！ポイントは腕を曲げないことですよ☆簡単なのでやってみてくださいね！
この動画はどんな人向け？
すきま時間で手軽に二の腕を引き締めたいと思っている人
この動画を見ての感想
ペットボトルで手軽に二の腕引き締め運動ができるのがいいですね！動きも簡単なので、毎日少しずつ頑張れそうです！
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