①かかとを回すように足全体を時計周りに
５回まわします。
②同じように反時計周りに５回まわします。
③終了です♪
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足エクササイズ④ダイエットにも超重要！
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この動画について
１）大きく、足全体を回すように
カテゴリー：美容
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この動画の紹介ポイント
足エクササイズの④番目の紹介です。ダイエットにも効きそう♪ポイントはかかとを回すようにしながら足全体をゆっくり回すことですね。足を回すだけの簡単ダイエットだからこそ足エクササイズの大事さがよく伝わりました♪
この動画はどんな人向け？
簡単にできるダイエット方法を探している人
この動画を見ての感想
足を回すだけの簡単な体操なので、運動が苦手な方でも長く続けられそうでおすすめですね。
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