足の指全体を手でつかみましょう。時計回り、反時計回りと5回ずつゆっくり回せばOKです！
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足エクササイズ③ダイエットにも超重要！
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この動画について
１）ゆっくり回すで大丈夫です。
カテゴリー：美容
ポイント
この動画の紹介ポイント
足って実はダイエットにとても重要なんですよ！足の指を全体を手でつかみ、時計回り、反時計回りと5回ずつ回しましょう！ゆっくりで大丈夫ですよ☆血行が良くなって代謝が上がりますよ♪お風呂などでも簡単にできるのでやってみてください！
この動画はどんな人向け？
健康のために毎日手軽にエクササイズしたい人
この動画を見ての感想
簡単ですが、血行が良くなるのがいいですね！手軽にできることでダイエットになるのがうれしいポイントですね！
この動画の手順
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