①足の指を１本づつ時計回りに５回まわします。
②同じように反時計回りに５回まわします。
③終了です♪
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足エクササイズ②ダイエットにも超重要！
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この動画について
１）回すスピードはゆっくりで大丈夫です。
カテゴリー：美容
ポイント
この動画の紹介ポイント
足エクササイズの第２弾目で、テーマは足の指回しですね！足の指を回すことによって、ダイエットに効果的というところがポイント！お風呂上がりの体がやわらかくなった時に足指回しをすると、よりやりやすそうですね♪
この動画はどんな人向け？
ダイエット効果が期待できるエクササイズを探している人
この動画を見ての感想
お風呂上りにマッサージオイル等を使ってこの足指回しをするといいですね。毎日の習慣にプラスしようと思います。
この動画の手順
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