手と足を全て床につき、お尻を落とさないように意識します！簡単なのでチャレンジしてみてくださいね♩
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massu
ヒップアップ、二の腕のたるみ解消にも！
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この動画について
１）お尻を落とさないように意識してね
カテゴリー：美容
ポイント
この動画の紹介ポイント
薄着になる季節、お家で手軽にエクササイズしましょう！今回はお尻と二の腕に効きますよ☆手と足を全て床につきお尻を落とさないようにして、体制をキープします！手は足の方に向けましょうね☆毎日少しずつ頑張って、メリハリボディを目指しましょう！
この動画はどんな人向け？
手軽にエクササイズをしたいと思っている人
この動画を見ての感想
二の腕とお尻の両方に効くのはうれしいポイントですね♩体１つでできるので手軽にやれるのもうれしいです！
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