気功で肩こり改善！Everyone can do qigong for stiff shoulders

Everyone can do qigong!
真似してみて下さい。
気功は特別な技ではありません。
誰でも簡単に出来て、
日常生活にスグ取り入れる事が出来ます！

肩こりは前屈みになる姿勢から引き起こされます。
例えば、パソコンで仕事をしたり料理を作ったり。

肩に優しく手を添えて、ネジを緩める要領で
反時計回りに3回まわしてみて下さい。
肩こりが楽になりますよ！
（※時計回りにまわすと、肩こりの状態に戻ります）

何度か繰り返して試してみて下さい。

Cause of stiff shoulders is daily stooping.
The human body has screws.
Put your hands on shoulders softly
then unscrew levorotation 3times.
You will be improved a stiffness.