座った状態での姿勢の取り方

この動画の紹介ポイント

座った姿勢での美しい姿勢の取り方についての紹介です。ポイントは、お尻、肩、頭の後頭部を壁につけるように意識することです。そうすると、確かにきれいな姿勢が保てますね。それに、座っていても疲れることってありますよね。それが解消されるように思います。

この動画はどんな人向け？

座っていても、きれいな所作をしていたい、美意識の高い高齢者の方へ。

この動画を見ての感想

壁にもたれるのではなく、壁を使って頭、お尻、肩をつけて、姿勢を保てる様子が参考になりました。

この動画の手順