①片足を後ろに伸ばして、お尻に手を当てて硬さを感じながら前後運動させる
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ヒップアップに！な簡単エクササイズ
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この動画について
１）後ろに歩くだけでも普段使わない部分を使うのでヒップアップにつながりますよー！
カテゴリー：美容
ポイント
この動画の紹介ポイント
気になるシェイプアップに効く簡単エクサイズのご紹介ですね！後ろに歩くだけでも普段使わない部分を使うのでヒップアップにつながるんだそうです！自宅でお料理をしながら、テレビを見ながらでも簡単にできるので、是非試してみてくださいね！
この動画はどんな人向け？
お尻のたるみが気になるという方、ヒップアップさせたい女性の方
この動画を見ての感想
普段運動不足が気になる方もすぐに実践できる簡単なエクササイズになっているので、とてもいいなと思いました。すぐにやってみたいと思います。
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