ダイエットにも効果的★正しい姿勢教えます！

この動画の紹介ポイント

ダイエットや美容は姿勢から！とよく聞きますね(^^)/でも正しい姿勢ってどこ？と思いますよね！実は壁を使ってすぐに正しい姿勢ができるんです♪姿勢を維持しようと筋肉が働けばその分代謝があがって痩せやすくなりますし見た目も美しくなります♪さあ！一度自分の正しい姿勢の位置を確認してみましょう♪

この動画はどんな人向け？

シェイプアップしたいけど激しい運動は苦手な女性

この動画を見ての感想

正しい姿勢が健康にもダイエットにも良いことはわかっていても自分の本当の正しい姿勢の位置がわからなかったので、動画をみて自分にもできそう！と思いました！

この動画の手順