①両手を上に上げ、片足立ちでおじぎの体制にする
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龍之介
プリケツ最短の片足立ちポーズ
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この動画について
バランス感覚を養うだけでなく、下半身をスリムにして、お尻を引き締めて、効果的にプリケツにしてくれるポーズです。身体はなるべく地面と平行に。左右の足をそれぞれ軸にして行います。
カテゴリー：美容
ポイント
この動画の紹介ポイント
難しそうな、ヨガ・ピラティスのポーズが分かりやすく説明されていた動画でした。きれいな海が背景になっていて、理想的なポーズを連想しやすかったです。美容健康に興味がある方必見の、ヨガ動画。これで、ヒップアップしましょう。
この動画はどんな人向け？
ヨガやピラティスなどの、美容健康に気を使っている方。
この動画を見ての感想
海を背景に、地面と平行の綺麗なヨガポーズで、理想的なポーズを思い浮かべれました。
この動画の手順
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