次の動画に移動します。
(画面スクロールでキャンセル)
あなたへのおすすめ関連動画
デリーでアシュタンガヨガ講師として活動しているNaho先生おすすめの肩こり解消ポーズ。①背中の後ろにで指を組み、ゆっくりと持ち上げる②息を吐きながら、胸と肩を開く
Living in New Delhi, India👳media coordinator🎥 デリー在住、映像関係のコーディネーター。インドのシェアワセをお届けして、インドって面白くて意外といいとこ~と思ってもらいたくて動画を作ります!
インドのヨガのポーズを簡単に実践できる動画でしたね。ポイントは、肩の高さまで腕を持ち上げること。できる人だけ実践しましょうね。これで肩こりが治ったら、とっても簡単ですね。美容や健康に興味がある方必見です。
インドのヨガに興味があってポーズが知りたい方。
腕を持ち上げる時に、できる人は肩の高さまで持っていける方が良いことがわかりました。
①背中の後ろで指を組みゆっくりと持ち上げる ②息を吐きながら胸と肩を開く
この動画は18の国と地域の人々に伝わりました