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シバナンダヨガというインドのヨガの道場で実際にされている目のエクササイズです。 ①指の動きを目で追う②両手をこすり、あっためる③手のひらで数秒間軽くプッシュ④すっきり～！
Living in New Delhi, India👳media coordinator🎥 デリー在住、映像関係のコーディネーター。インドのシェアワセをお届けして、インドって面白くて意外といいとこ～と思ってもらいたくて動画を作ります！
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