①口を大きく開けて、「あ・い・う・べ」を繰り返します。
②いつでもどこでもできるこの体操で口呼吸が改善できるかもしれません！
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長濱元希
口呼吸改善体操って知ってる？あいうべ体操！
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この動画について
口を大きく開けて「あ、い、う、べ」と言います。最後の「べ」は舌を出しながら言います。顔の運動、口呼吸の改善につながる・・？！
カテゴリー：健康
ポイント
この動画の紹介ポイント
口呼吸を改善できる顔や舌の体操ですね！口呼吸していると鼻よりもダイレクトにウイルスや異物がのどに付着してしまうそうなので、是非この体操を覚えて鼻呼吸に変えていきたいです。顔の筋肉も鍛えられてアンチエイジングにもいいかもしれませんね♪
この動画はどんな人向け？
自分でも無意識のうちに口呼吸になってしまう方
この動画を見ての感想
動画では色んな所で口呼吸改善体操をしていたので、いつでもどこでも出来るのが便利だと思いました。
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