☆どこでもできちゃう、簡単二の腕シェイプアップ☆

この動画の紹介ポイント

二の腕シェイプアップのエクササイズのご紹介です！テレビ見ながら、椅子に座ってどこでもできます！動作は大きく！お尻が地面につきそうな位置で行なってくださいね！引き締まった二の腕を目指して頑張てみてはいかがでしょうか。

この動画はどんな人向け？

二の腕のお肉を引き締めたい方、ながら運動をしたい方

この動画を見ての感想

テレビを見ながらでもできるので、とてもいい方法だなと思いました。普段から運動を取り入れるのが大事だと思いました。

この動画の手順