①反対側の手で脇の下を押さえながら肘を大きく回したり、いろんな方向に動かす
おしえあう15秒動画コミュニティ
梅原由華（うめゆか）
肩凝りに効くストレッチ〜肩回し応用バージョン③〜
{{ evaluation_count }} いいね 視聴回数：2,320 回
いいね
この動画について
反対側の手で脇の下を押さえながら肘を大きく回したり、いろんな方向に動かします。☆ポイント☆押さえる所は肩甲骨の際の部分。触るとゴリゴリしたり痛い所があるので、そこを見つけて押さえましょう！
カテゴリー：健康
ポイント
この動画の紹介ポイント
肩こりに効くストレッチ法のご紹介です！反対側の手で脇の下を押さえながら肘を大きく回したり、いろんな方向に動かします。押さえる所は肩甲骨の際の部分です！触るとゴリゴリしたり痛い所があるので、そこを見つけて押さえましょう！
この動画はどんな人向け？
肩こりでお悩みの主婦の方、肩こりが酷い方
この動画を見ての感想
とても簡単にできる方法なので、是非生活習慣に取り入れて、肩こりを改善したいなと思いました。
この動画の手順
このサービスはすべてユーザーの責任により利用されるものとし、ユーザーがこのサービスに投稿された動画の内容を真似したり参考にしたりした結果について、当社は一切責任を負わないものとします。
健康カテゴリーの次の動画
健康カテゴリーの前の動画
