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長濱元希
電車でも出来る！ヒップアップエクササイズ！
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この動画について
電車内や、座り仕事の合間にもこっそり出来ちゃうのがミソ！
お尻にキュッと力を入れるだけの簡単なエクササイズ！
これを毎日続けてみんなが二度見してしまうような
最高のプリケツを手に入れましょう！
カテゴリー：健康
ポイント
この動画の紹介ポイント
電車の通勤時間、ただ立つのはもったいないですよね。今回の動画はその時間を、エクササイズに使える、素敵なテクニックでした。通勤、仕事をしながらの、ながらエクササイズで、簡単にヒップアップして、プリけつを目指しましょう。
この動画はどんな人向け？
電車で通勤していたり、座り仕事が多い方。
この動画を見ての感想
おしりに力を入れたときの様子を、前、後ろと映してくれていたので、イメージがしやすかったです。
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