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セクシーボディーを作れる筋トレ方法を簡単に分かりやすく紹介してくれていた動画でした。ちゃんと、三回繰り返すポイントを映してくれていたので、分かりやすかったです。筋トレ方法を知りたい方必見の動画でした。
分かりやすい簡単な筋トレ方法が知りたい方。
ちゃんと、3回繰り返すポイントを映してくれていたので、とても分かりやすくありがたかったです。
①うつ伏せで寝て、腕、足を30秒上げる ②①を×3回
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