①両手両足をジャンプしながら、開く閉じるを繰り返す30秒
②①3セット
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Karl
How To Warm Up Before Workout (2)
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この動画について
Jump and swing both arms and legs for 30 seconds, and take a 1-minute rest. Repeat this process 3 times to get warmed up!
カテゴリー：美容
ポイント
この動画の紹介ポイント
セクシーボディーを作れる筋トレ方法を簡単に分かりやすく紹介してくれていた動画でした。3セットの部分をちゃんと披露してくれていたので、とても実践しやすくありがたかったです。筋トレ方法を知りたい方必見の動画でした。
この動画はどんな人向け？
分かりやすい簡単な筋トレ方法が知りたい方。
この動画を見ての感想
3セットする部分をちゃんと動画の中で披露してくれていたので、イメージがしやすかったです。
この動画の手順
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