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Before working out, here are the rules to keep in mind: 1 - Don't starve yourself 2 - Drink a lot of water 3 - Eat less carbs
運動をする前に守らなければいけない基本の3つのルールを、分かりやすく紹介してくれていた動画でした。大事なポイントを3つにまとめてくれていたので、覚えやすかったです。日常的に運動するアウトドアの方必見です。
アウトドアな人で、毎日運動をする習慣がある人。
大事なポイントを3つにまとめて紹介してくれていたので、覚えやすくてありがたかったです。
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