①豆腐、調整豆乳、すりごま、きな粉、黒蜜を用意します。
②ボールに豆腐を入れ、その上から調整豆乳をかけます。
③黒蜜をかけます。
④すりごまをかけます。
⑤泡立て器を使って、豆腐が全て崩れるぐらいまでよくかき混ぜます。
⑥製氷機に入れて凍らせます。
⑦食べる直前に、きな粉と黒蜜をかけ出来上がりです！
おしえあう15秒動画コミュニティ
柳澤ちなてい
罪悪感ゼロ★豆腐で作るヘルシーごまアイス
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この動画について
混ぜて凍らせるだけ！アイスに含まれる乳脂肪分などは、豆腐に含まれる大豆油などで代用できるんです。《材料》1.豆腐 2.豆乳 3.黒みつ 4.すりごま 5.きな粉
カテゴリー：料理
ポイント
この動画の紹介ポイント
豆腐に豆乳とごまを混ぜて凍らせるだけで、簡単に美味しいごまアイスができちゃいましたね♪豆腐を使うことでアイスクリームよりもカロリーも低くなり、ヘルシーなスイーツになりますね！豆腐を使ってごまアイスを簡単に作る方法の紹介でした！
この動画はどんな人向け？
ダイエット中だけどアイスが食べたい女の子
この動画を見ての感想
豆腐を凍らせることで美味しいアイスが出来上がることを初めて知りました！きなこと黒蜜も合わさってとても美味しそうだなと思いました♪
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