①アボカドの種と皮を取ります。
②アボカドを裏ごしします。
③じゃがいもが柔らかくなるまで、電子レンジでチンします。
④じゃがいもの皮を剥いて、潰しながらアボカドと混ぜます。
⑤塩、胡椒で味つけをします。
⑥フライパンでパン粉を熱して、焼きめをつけます。
⑦アボカド入りのコロッケ種を丸く成形します。
⑧周囲にパン粉をまぶして、上からオイルをかければできあがり♪
おしえあう15秒動画コミュニティ
VegeTable
揚げなくてOK！アボガドコロッケの作り方
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この動画について
カリカリで新しい！
「揚げないアボカドコロッケ」は、簡単でヘルシーな時短おつまみ。
忙しい日にも手軽に作れるんですよ！
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カテゴリー：料理
ポイント
この動画の紹介ポイント
コロッケを作るとき、油で揚げている人も多いですよね。たっぷりの油の中に入れるので、カロリーも高そう・・。でも、実は油をほとんど使わずにコロッケを作ることができるんです！今回はアボカドを使って、VegeTable版アボカドコロッケを作ります。時短でおいしいレシピですよ♪
この動画はどんな人向け？
アボカド料理をいろいろ試してみたい、専業主婦
この動画を見ての感想
油を使わなくても、使っていないことがわからない見た目で、おいしそうなコロッケができることがよく分かりました。
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