①柱や壁などに手をつきます。
②足を一歩前に出し、体を前に進めていきます。
③ストレッチ完成です♪
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まっつん
どこでも大胸筋ストレッチ！
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この動画について
パーソナルトレーナーが伝授！手をついて体を前に。柱や壁さえあればどこでもできる。スッキリ肩こり改善。四十肩、五十肩予防。肩の可動性改善。
カテゴリー：健康
ポイント
この動画の紹介ポイント
肩こりに悩まされている人もたくさんいると思いますが、このストレッチはどこでもできるので手軽に始められますね♪手をついて体を前に出すだけで、四十肩や五十肩予防に効果的です！どこでも大胸筋ストレッチの紹介でした！
この動画はどんな人向け？
肩こりに悩まされているため、手軽にできるストレッチ方法を調べている主婦
この動画を見ての感想
ストレッチのポイントと効果的なやり方を分かりやすく説明してくれたので、ストレッチの参考になりました！
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